Brak miesiączki, potem pozytywny test ciążowy i wreszcie ogłoszenie radosnej wiadomości rodzinie i przyjaciołom — pierwsze trzy miesiące, czyli 1. trymestr ciąży, to niezwykle ekscytujący, a zarazem wyczerpujący czas. Zmiany hormonalne w 1. trymestrze nie tylko powodują senność i zmęczenie, ale wywołują całą burzę uczuć. Ekspert MAM, dr Tony (Tao) Duan, założyciel i dyrektor zarządzający Shanghai Spring Field Hospital Management Group (Chiny), wyjaśnia, co w 1. trymestrze ciąży dzieje się z Twoim ciałem.
MAM: Doktorze Duan, jak długo trwa 1. trymestr i kiedy się zaczyna? Kiedy należy zrobić test ciążowy lub udać się do lekarza?
dr Duan: Pierwszy trymestr zaczyna się w pierwszym dniu ostatniej miesiączki i trwa 13+6* tygodni (lub 12+6 w zależności od metody obliczeń). Jeżeli u kobiety w wieku rozrodczym miesiączka opóźnia się o tydzień lub więcej, można założyć, że jest ona w ciąży. W takim wypadku powinna udać się do lekarza lub wykonać w domu test ciążowy. Jeżeli jego wynik okaże się pozytywny, konieczne będzie umówienie wizyty u ginekologa w celu potwierdzenia ciąży.
MAM: W 1. trymestrze kobiety zaczynają odczuwać pierwsze oznaki ciąży. Kiedy to się dzieje? I jakie są typowe oznaki ciąży we wczesnej fazie pierwszego trymestru?
dr Duan: Najczęstszymi, pierwszymi oznakami ciąży w 1. trymestrze są: brak miesiączki, mdłości z wymiotami lub bez, powiększanie się piersi, większa wrażliwość emocjonalna i konieczność częstszego oddawania moczu, czemu nie towarzyszy jednak ogólne pogorszenie samopoczucia ani infekcja. Z reguły kobiety w pierwszym trymestrze ciąży są też bardziej ospałe niż zwykle. Wiele kobiet już pięć, sześć dni po zapłodnieniu odczuwa pierwsze symptomy ciąży.
MAM: Co dzieje się w pierwszym trymestrze z hormonami kobiety?
dr Duan: Zmiany hormonalne są najważniejszym wskaźnikiem ciąży. Podczas testu ciążowego mierzy się poziom ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej w moczu lub krwi. Stężenie ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej podwaja się w okresie od 29 do 53 godzin po zagnieżdżeniu się zapłodnionej komórki jajowej w macicy i osiąga szczytowy poziom po 8–10 tygodniach ciąży, czyli jeszcze w 1. trymestrze. Może to powodować lekkie plamienia lub bóle brzucha. Wiele kobiet w ciąży jednak nic nie zauważa.
MAM: Co zaleca pan przyszłym mamom w 1. trymestrze ciąży, jeśli chodzi o dietę i styl życia?
dr Duan: Jeżeli chodzi o odżywianie, przyszła mama w 1. trymestrze ciąży powinna jeść to, na co ma ochotę — z wyjątkiem ryb morskich i surowego lub niedogotowanego mięsa. Poza tym nie należy palić papierosów ani pić alkoholu. W 1. trymestrze należy także kontrolować swoją wagę. U kobiet ze znaczną nadwagą lub niedowagą mogą bowiem pojawić się problemy.
MAM: Jak szybko rozwija się płód w tej wczesnej fazie ciąży?
dr Duan: Bezpośrednio po zapłodnieniu i zagnieżdżeniu płód jest niewielkim embrionem: to dwie warstwy komórek, z których rozwiną się wszystkie narządy i części ciała. Jednak już na początku 1. trymestru dziecko rośnie bardzo szybko i wkrótce osiągnie rozmiar ziarna czerwonej fasoli, nieustannie się poruszając. Szybko bije serce, tworzy się jelito cienkie i grube. Rozwijają się również płatki uszu, powieki, usta i nos.
MAM: W 1. trymestrze ciąży może niekiedy dojść do poronienia. Co je powoduje i jak można mu zapobiec?
dr Duan: Poronienia nie są — zwłaszcza przy pierwszej ciąży — rzadkim zjawiskiem w 1. trymestrze. Można powiedzieć, że 50 do 60 procent poronień w 1. trymestrze jest spowodowanych anomaliami chromosomowymi w zapłodnionym jajeczku. Zasadniczo każdej kobiecie w pierwszym trymestrze ciąży może przytrafić się poronienie, niektóre z nich są jednak na to bardziej podatne niż inne. Niekiedy wynika to z przebytych poronień w przeszłości, z przewlekłej choroby lub innych problemów zdrowotnych bądź nieprawidłowości związanych z szyjką macicy lub układem moczowym. Istnieją także inne przyczyny poronień w pierwszym trymestrze ciąży. Na szczęście jednak dużo częściej ciąże przebiegają prawidłowo.
*tzn. 13 tygodni i 6 dni ciąży
Photo Credits: Shutterstock