De zeventiende zwangerschapsweek

Het begin van de vijfde zwangerschapsmaand is daar! Nu begint ook de grootste zichtbare verandering van het tweede trimester: je babybuik begint te groeien! Dat komt vooral omdat je baby nu steeds zwaarder wordt. Waarom je baby nu ook weer wat schattiger is geworden, waarom hij/zij soms even opschrikt en wat er nog meer gebeurt in de zeventiende zwangerschapsweek, lees je hier!

Hoe ziet het eruit in de buik in de zeventiende week van de zwangerschap?

De foetus is ongeveer elf tot veertien centimeter groot (cranio-sacrale lengte) en weegt ongeveer honderd tot honderdvijftig gram. De voetjes zijn een schattige twee centimeter en de hoofdomtrek bedraagt zo'n vier centimeter.

Je kindje is alweer een stuk verder op weg en lijkt steeds meer op een ‘lief baby’tje’. De verhoudingen komen nu meer overeen met hoe het er bij de geboorte uitziet. De benen zijn wat langer geworden, het hoofd is niet meer buitenproportioneel groot en langzaamaan wordt er meer babyvet aangemaakt. Deze vetlaag zorgt later voor een betere handhaving van de lichaamstemperatuur. Tot die tijd is het aan het vruchtwater om de baby op gelijke temperatuur warm te houden.

Je baby is nu ongeveer zo groot als een sinaasappel.

Het gehoor is weer wat verder ontwikkeld. Je baby reageert nu ook op lawaai: hij/zij kan hier zelfs van schrikken! Zulke heftige bewegingen in je buik voel je zelf aan als een zacht, fladderend gevoel. Het is overigens niet ongewoon als je dit niet voelt, het kan nog wel tot de twintigste zwangerschapsweek of nog langer duren voordat je deze bewegingen opmerkt.

Van buiten kun je nu ook iets horen: de hartslag van de baby is nu waarneembaar met een stethoscoop.

Wat gebeurt er met je tijdens de zeventiende zwangerschapsweek?

De toegenomen vetlaag en het vruchtwater helpen je baby met het reguleren van de lichaamstemperatuur. Zo blijft je kindje goed beschermd, ook als je in een heet bad stapt of graag naar de sauna gaat. 

Let tijdens of na het baden of een saunabezoek wel op de volgende dingen:

• Als je voorafgaand aan de zwangerschap niet gewend was aan hete baden of de sauna, kun je daar nu beter niet aan beginnen.
• Hoge temperaturen kunnen je bloedsomloop beïnvloeden. Mocht je je onwel voelen, verlaag dan de temperatuur van het badwater of ga op de onderste bank zitten in de sauna.
• Blijf niet te lang in de sauna en ga ook niet te vaak.
• Vermijd openbare bubbelbaden vanwege mogelijke bacteriële infecties. Je kunt beter in je eigen bad stappen.
• Drink van tevoren en nadien voldoende water. Ook dit bevordert de bloedsomloop.
• Zorg goed voor je huid na het bad of de sauna. Zo vermijd je zwangerschapsstriemen.
• Na het bad of een saunabezoek neemt je huid extra goed verzorgingsproducten op. Let daarbij echter wel op de kwaliteit en de ingrediënten van de verzorgingsproducten. Sommige kunnen schadelijk zijn voor je gezondheid, of zelfs voor de baby, aangezien ze via de placenta overgedragen worden.

Vanwege de zwangerschapshormonen verandert ook de huid van zwangere vrouwen. Bovendien produceer je nu meer melanine. Dit is de stof die verantwoordelijk is voor de pigmentatie, oftewel de verkleuring van de huid. Zwangere vrouwen hebben daarom vaker pigmentvlekken, zomersproetjes en nog een ander fenomeen: de linea nigra. Deze loopt precies over het midden van je lichaam, over je hele buik, en gaat door de navel heen. Vooral bij vrouwen met een donkere huidskleur zie je dit goed. Overigens heeft iedereen deze lijn op zijn lichaam zitten, maar normaliter is deze zo licht dat je 'm niet ziet.

Meestal verdwijnt de verhoogde pigmentatie vanzelf na de geboorte. Vanwege de chemicaliën die ze bevatten, mogen zwangere vrouwen nooit crèmes gebruiken voor een wittere huid. Het is beter om een goede zonnebrandcrème te gebruiken met een hoge factor. Nog beter is het om de zon geheel te mijden wanneer dit mogelijk is.

Vanwege de verzorging van de baby heb je een hoger bloedvolume. Dit kan ertoe leiden dat je vanwege de verbeterde doorbloeding eerder begint te zweten. Door te zweten, koelt je lichaam af. Het zorgt er echter ook voor dat je mineralen kwijtraakt. Vandaar dat het nu heel belangrijk is dat je genoeg voeding binnenkrijgt.

Je lichaam heeft ook ijzer nodig voor de bloedvorming. Tijdens de zwangerschap wordt je ijzergehalte meestal door de huisarts gecheckt door bloed af te nemen. Als je waarden te laag uitvallen, kan je huisarts je vertellen welke voedingsproducten je het beste tot je kunt nemen en of je misschien aan de voedingssupplementen moet.

Het wordt afgeraden om zelf ijzersupplementen in te nemen. Deze kunnen namelijk onaangename bijwerkingen hebben. Vooral je spijsvertering kan hier last van krijgen. Een teveel aan ijzer kan ook schadelijk zijn voor de baby.

Deze voedingsproducten bevatten veel ijzer: 

• rood vlees (rundvlees, kalfsvlees, wildbraad);

• tarwezemelen;

• gierst;

• soja;

• pompoenpitten;

• peulvruchten;

• eigeel.

Verder helpt vitamine C bij de opname van voedingsstoffen. Een glas sinaasappelsap, tomaten of fruit bij het eten is dus niet alleen lekker, maar ook goed voor je!

Afbeelding: Shutterstock