Je baby bereidt zich nu voor op een optimaal begin in deze wereld. Hij/zij bouwt alvast vetreserves op voor de eerste paar dagen met weinig eten. Hoelang het duurt voordat de melk begint te stromen, wat er nog meer gebeurt met je kindje en nog veel meer over de tweeëndertigste zwangerschapsweek, lees je hier!
De foetus is ongeveer tweeënveertig centimeter groot (top tot teen) en weegt zo'n zeventienhonderd tot negentienhonderd gram. Er zijn nog twee plekken waar de baby ‘werk in uitvoering’ heeft: het spijsverteringsstelsel en de longen. Afgezien daarvan gaat het er nu hoofdzakelijk om, om groter, sterker en ‘ronder’ te worden.
Je baby is nu ongeveer zo groot als een grote komkommer, maar kan al net zo zwaar zijn als vier komkommers.
De vetkussentjes dienen na de geboorte als reserve en helpen bovendien bij het regelen van de lichaamstemperatuur. Deze opslag van energie is heel belangrijk, aangezien de melkproductie pas na een paar dagen op gang komt. Wanneer je eindelijk ‘te melken’ bent, is voor iedereen anders. Soms hangt dit ook af van hoe de geboorte verloopt. Medicatie of bijvoorbeeld een keizersnede kunnen nadelig zijn voor de melkproductie.
Wanneer komt de melkproductie echt op gang?
Zo'n twee tot vijf dagen na de bevalling (gemiddeld op de derde dag) worden de borsten groter en warmer. De melkproductie begint op gang te komen. De melk begint te ‘vloeien’. Dit proces kan soms een beetje pijnlijk zijn, omdat de borsten erg drukgevoelig kunnen worden. Ook kunnen ze opzwellen en heel warm worden.
Geen wonder dus dat veel vrouwen zich in deze periode onzeker en ongemakkelijk voelen. Hoe komt het dat dit natuurlijke proces aanvoelt alsof je ziek bent? De warmte heeft in ieder geval niets met koorts van doen. Je lichaam zorgt dat er meer bloed in je borsten circuleert en laat meer lymfevocht vrijkomen. Dit zijn allemaal belangrijke processen voor de melkdoorstroming.
In het begin produceer je nog maar een paar milliliter melk. Dit wordt ook wel het ‘colostrum’ of de ‘voormelk’ genoemd. Hoewel de hoeveelheid misschien bescheiden is, is de inhoud des te waardevoller. Vergelijk het met een vitamineshot of een ‘orale vaccinatie’ voor je kindje. Het colostrum zit vol met belangrijke voedings- en afweerstoffen en vitamines, en is daarnaast zeer rijk in eiwitten en vetten. Het bouwt het immuunsysteem op en geeft je baby volop energie.
Overigens mag de pasgeborene zo vaak aan de borst als hij/zij wil. De melkproductie wordt bevorderd door het regelmatig zuigen aan de borst. Na een paar dagen neemt de hoeveelheid moedermelk toe en wordt deze voortdurend aan de behoeften van je kindje aangepast.
Misschien behoor je wel tot de gelukkige zwangere vrouwen die in een deelstaat wonen waar nu het zwangerschapsverlof begint. Je mag nu niet meer werken en kan je helemaal op de zwangerschap concentreren en je voorbereiden op de toekomst met je baby.
Regionaal zijn er grote verschillen qua regelingen. In sommige deelstaten begint het zwangerschapsverlof nu, terwijl dit in andere vanaf de vierendertigste week geldt. Sommige regio's kennen deze optie helemaal niet. Informeer bij de overheidsinstanties en je zorgverzekeraar wat je rechten (maar ook plichten) zijn als zwangere vrouw. Zo kun je soms alleen financiële ondersteuning krijgen als je een bewijs van medische onderzoeken kunt overhandigen, moeten soms werkgevers op de hoogte worden gebracht, of gelden er wachttijden.
Soms kun je de formaliteiten al voor de bevalling regelen en/of al voor de geboorte documenten laten opstellen. Alles wat je na de geboorte niet meer hoeft te doen, helpt weer een beetje, ook al kan het wat lastig zijn om bepaalde taken nu uit te voeren als gevolg van de ‘zwangerschapsdementie’. Als je op dit moment erg vergeetachtig bent, kan dit ook aan een slechte nachtrust liggen. Hier hebben veel zwangere vrouwen last van in de laatste weken. De buik zit vaak in de weg, de huid is aangespannen en je rug doet zeer. Een zijslapers- of borstvoedingskussen tussen de benen kan hier wat verlichting in brengen.
Wekelijks kun je nu zo een halve kilo aankomen. Grotere beha's en wijd zittende kleding komen voor veel vrouwen als geroepen.
Niet alleen zijn bij veel vrouwen de borsten nu groter; ook de tepelhoven kunnen nog weer wat donkerder zijn geworden. Dit past misschien niet helemaal in jouw schoonheidsideaal, maar veel van deze zaken verdwijnen vanzelf weer na de zwangerschap!
Afbeelding: Shutterstock