Acidità di stomaco in gravidanza

Sei incinta e al mattino ti capita di avere il mal di gola? Non è detto che si tratti di un raffreddore, può dipendere anche da qualcos'altro: molte donne soffrono di mal di stomaco in gravidanza, soprattutto nel 2° e 3° trimestre. Ma da cosa è provocato questo disturbo? Ci sono dei rimedi che possono essere tranquillamente utilizzati durante la gravidanza?

Cos'è il bruciore di stomaco in gravidanza?

È un fastidio provocato da un reflusso di acido gastrico nell'esofago, che a volte arriva fino in bocca. Viene chiamato anche "reflusso gastrico" o malattia da reflusso gastroesofageo (in breve: GERD).

L'acido presente nello stomaco irrita la mucosa e le corde vocali. Si avverte, come suggerisce il nome, una sensazione di bruciore dietro lo sterno, a volte accompagnata da un rigurgito acido e un sapore sgradevole.

Tuttavia, in alcune donne il bruciore di stomaco si manifesta sotto forma di mal di gola, raucedine o tosse, motivo per cui a volte può essere scambiato per un raffreddore. Altri sintomi correlati possono essere pressione nella parte superiore dell'addome e difficoltà a deglutire.

Perché molte donne soffrono di bruciore di stomaco in gravidanza?

I cambiamenti ormonali che si verificano durante la gravidanza favoriscono l'insorgenza del bruciore di stomaco. I livelli di progesterone aumentano, causando il rilassamento della muscolatura liscia (come quella dei vasi sanguigni, degli organi digestivi e delle vie aeree). Il cambiamento interessa anche lo sfintere, che si trova tra lo stomaco e l'esofago. Inoltre, la digestione è più lenta durante la gravidanza. Lo stomaco non si svuota rapidamente come prima. Queste circostanze favoriscono il verificarsi del reflusso.

Il bruciore di stomaco è uno dei sintomi più comuni della gravidanza: colpisce fino al 45% delle donne incinte.

A parte i vari cambiamenti a livello organico, il pancione continua a crescere, ovvero l'utero si dilata sempre più premendo sugli organi interni e, naturalmente, anche sullo stomaco e sull'intestino.

Come si può prevenire il bruciore di stomaco?

Si raccomanda di fare attenzione, quando si mangia e si beve, ad evitare vari "estremi" (ad esempio cibi grassi, dolci, acidi, piccanti). Ecco alcune delle cose a cui dovresti rinunciare:

• pasti abbondanti e pesanti
• cibi fritti
• salsiccia grassa, carne grassa, dolci grassi (ad es. torte)
• spezie piccanti
• caffè
• cioccolata
• agrumi
• cipolla
• aceto
• mangiare appena prima di andare a dormire: è meglio lasciar trascorrere un paio d'ore prima di mettersi a letto
• mangiare in fretta
• bevande gassate