En la segunda de las tres entrevistas con el Dr. Duan Tao, veremos qué vas a experimentar durante el segundo trimestre. El Dr. Duan es el fundador y CEO de Shanghai Spring Field Hospital Management Group (China), y un veterano experto MAM.
MAM: Dr. Duan, ¿cuándo comienza el segundo trimestre y cuándo termina?
Dr. Duan: El segundo trimestre abarca desde la semana 14 hasta la 28 (o de 13 a 27 semanas, según el método de cálculo).
MAM: ¿Qué ocurre en el segundo trimestre? ¿Cómo cambia el cuerpo de la mujer durante este periodo?
Dr. Duan: El primer y más esperado síntoma de este trimestre es que la mujer sentirá que vuelve a tener energía. De hecho, el segundo trimestre se disfruta bastante, pues las náuseas se reducen, la barriga sigue teniendo un tamaño cómodo y la mujer embarazada puede compartir la emoción de que va a llegar un nuevo miembro de la familia. Sin embargo, seguramente experimente molestias y dolores incómodos, náuseas matinales, dolores de cabeza o ardores. Hay otros efectos secundarios menos comunes, pero totalmente normales, como hemorragias nasales o exceso de vello corporal, posiblemente debido a un aumento de las hormonas llamadas "andrógenos", que estimulan las características masculinas.
MAM: ¿Cómo se desarrolla el bebé en esta etapa del embarazo?
Dr. Duan: Al principio del segundo trimestre, el bebé tiene el tamaño aproximado de un limón. Ya cuenta con huellas minúsculas y únicas, y el corazón bombea 25 cuartos de galón de sangre al día, es decir, casi 24 litros. A medida que pasan las semanas, el esqueleto del bebé comienza a endurecerse, pasando de un cartílago gomoso a hueso, y desarrolla la capacidad de oír. Lo más probable es que notes que el bebé se mueve por primera vez entre la semana 16 y la 22. Aunque los bebés se mueven en el útero a partir de la semana 7 u 8 , no son lo suficientemente grandes ni sus movimientos tan fuertes como para que te des cuenta.
MAM: ¿Cuándo es posible predecir el sexo del bebé?
Dr. Duan: Esto puede hacerse mediante una ecografía entre las semanas 18 y 24.
MAM: ¿Qué complicaciones ocurren durante el segundo trimestre? ¿Hay alguna forma de evitarlas?
Dr. Duan: Una posible complicación es la preeclampsia. Se trata de un síndrome serio que se caracteriza por hipertensión. Entre los factores de riesgo se incluyen un historial pasado de preeclampsia, gestación múltiple (gemelos, trillizos, etc.), hipertensión crónica y diabetes. Recomendamos a las mujeres que comprueben su presión arterial cada vez que acudan a su médico o profesional sanitario para asegurarse de que no padecen preeclampsia. Un parto prematuro también es posible durante el segundo trimestre. Esto incluye contracciones irregulares que causan que el cuello uterino comience a abrirse. Las mejores formas de reducir el riesgo de parto prematuro son elecciones relacionadas con la salud, como dejar de fumar, buscar tratamiento por abuso de drogas o bacteriuria asintomática, además de mantener un peso saludable.
MAM: ¿Qué puedes hacer para prepararte para el parto durante el segundo trimestre? Por ejemplo, ¿cuándo deberías comenzar el entrenamiento del suelo pélvico?
Dr. Duan: Puedes realizar ejercicios de Kegel a partir de la semana 27. Estos se utilizan para fortalecer los músculos del suelo pélvico, los músculos que apoyan a la uretra, a la vejiga, al útero y al recto. El fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico también ayuda a prevenir o tratar la incontinencia urinaria de esfuerzo, un problema que afecta a hasta dos tercios de las mujeres durante o después del embarazo.
MAM: ¿Cómo puedes mantenerte saludable durante el segundo trimestre? ¿Tienes consejos nutricionales?
Dr. Duan: Lo principal es acordarse de obtener más proteína, más cantidad de algunas vitaminas o minerales, como ácido fólico e hierro, y más calorías. Ahora te encargas de dos cuerpos y necesitas más energía. Sobre todo, haz un esfuerzo por comer de forma saludable. Examina tu dieta y mira qué puedes mejorar. Es fácil encontrar información fiable y comer alimentos con un alto valor nutritivo es una de las mejores cosas que puedes hacer para cuidar la salud de tu bebé.
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